Mon Cahier Rituels Feel Good - Détox

Après une période d’excès, pour remettre les compteurs à zéro ou se mettre à un healthy lifestyle, la détox est la solution pour se sentir à nouveau légère, plus d’énergie et bien dans ses baskets ! Alimentation, sport, gestes de bien-être, méthodes psy : on s’allège dans tous les domaines et on rebooste son corps !

Et pour que ce soit facile, ce cahier permet de se détoxifier en mode good vibes grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Just feel good !

Au programme :

• Les principes de la détox : les bons et les mauvais aliments, la bonne assiette, ainsi que l’état d’esprit serein et le sport qui permettent de détoxifier le corps et l’esprit.
• 3 rituels 100 % illustrés par jour (sur une pleine page ou une double-page) : un rituel food, un rituel psy, un rituel body ou un rituel feel good.
• Des infos, DIY, recettes ou tips en complément chaque jour !

• Parution : 2021
• Editeur : Solar
• ISBN : 978-2-263-17469-8
• Nb. de pages: 126
• Poids : 300 g
• Dimensions : 18 cm x 23.4 cm x 1.1 cm

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