Simple comme Paléo

Sylvie Eberena s’est tournée vers l’alimentation paléo il y a 3 ans dans l’espoir de mettre fin à des années d’ennuis digestifs et de fringales. Objectif atteint !

Depuis, elle n’a cessé d’expérimenter en cuisine pour faire du paléo un mode alimentaire facile à suivre au quotidien.

Astuces, conseils pratiques, Sylvie montre toute sa créativité dans ce guide abondamment illustré qui vous apprend à cuisinier paléo simplement, rapidement et en vous régalant.

Simple comme paléo vous propose 60 recettes express à base d’ingrédients courants : les substituts de base (pain, pâte à tarte, riz, spaghettis…), des salades, des plats à base de viande, volaille, oeuf, produits de la mer, des douceurs, des sauces…

Parmi les plats à tester très vite :

• Muffins de légumes
• Poêlée de poulet et patate douce
• Bouchées au boeuf et à l’avocat
• Saumon en croûte d’amande
• Banana bread
• Brownies aux myrtilles
• Cake marbré paléo

Bonus : 10 fiches Food Prep pour planifier vos repas à l’avance, gagner du temps et manger toujours sainement.

• Parution : 2015
• Editeur : Thierry Souccar
• ISBN : 978-2-36549-144-0
• Nb. de pages : 208
• Dimensions : 16 cm x 22 cm x 1.2 cm

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