Un Ramadan en pleine santé

"Que faut-il manger pour ne pas subir la faim et le manque d'énergie ? Comment gérer son hydratation et son sommeil en période estivale ? De quelle manière peut-on pratiquer une activité physique à cette période ? Pourquoi ressentons-nous autant de fatigue et de désagréments durant ce mois sacré ?".

Tant de problématiques soulevées durant le jeûne du mois de Ramadan qui trouveront enfin leurs réponses dans cette réédition à travers de nombreux conseils alliant Islam, science et naturopathie.

Cet ouvrage complet s'adresse non seulement à la communauté musulmane (bienfaits spirituels et thématiques du jeûne y sont remis en avant, tel qu'il est pratiqué dans l'Islam), mais également à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé.

Marina Sessa est naturopathe et créatrice de contenu autour de la Pleine Santé ainsi que l'amélioration saine et beinveillante. Fondatrice de Ma Vie Saine & moi, elle est également la créatrice du podcast "A Votre Pleine Santé !"

• Parution : mars 2021
• Editeur : Exuvie Editions
• ISBN : 9782491031275
• Nb. de pages : 105
• Poids : 180 g
• Dimensions : 14.9 cm x 21 cm x 0.8 cm

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