Ne plus avoir mal au dos c'est malin

Penny Ingham & Colin Shelbourn

- 30%Promotion du 23/07/2022 au 30/12/2022

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Description

Vous avez souvent mal au dos ? À la nuque ? Et vous aimeriez ne plus souffrir ? Avec ce livre, vous allez pouvoir traiter le problème à la source et vous sentir mieux car, dans la plupart des cas, c’est tout simplement votre posture qui est à l’origine de vos souffrances. Et vous n’aurez plus besoin d’antidouleur, c’est beaucoup mieux pour votre santé !
Issus de la technique Alexander (mondialement connue et pratiquée), les conseils et exercices quotidiens de ce livre vont vous apprendre à observer votre corps pour enfin bouger de façon équilibrée et naturelle.
Découvrez par exemple dans ce guide illustré comment

  • Vous asseoir dans la bonne position (au travail, en voiture…)
  • Marcher et porter des charges sans douleur
  • Détendre votre corps pour gagner en souplesse et rester concentré


CORRIGEZ VOS MAUVAISES HABITUDES ET ADOPTEZ ENFIN LA BONNE POSTURE !

 

Caractéristiques

  • Parution : 2012
  • Editeur : Leduc.s
  • ISBN : 978-2-84899-579-3
  • Nb. de pages : 190
  • Dimensions : 11 cm x 17.8 cm x 1.2 cm
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