Manger paléo

Description du produit « Manger paléo »

Le livre Manger Paléo de Marc Olivier Schwart et Thomas Renoult des éditions Thierry Souccar est un guide pratique de l'alimentation paléo.

• 60 recettes
• 100 aliments paléo
• Les bases pour démarrer

L'alimentation de nos ancêtre ou alimentation du paléolithique est une alimentation saine sans sel, sans sucre, sans laitages, ni gluten ou aliments transformés. Les légumes sont à consommer à volonté et viandes, poissons ou fruits frais sont à l'honneur. 

Dans cet ouvrage, vous trouverez :

• Les 10 commandements de l’alimentation paléo
• Les clés pour réussir le passage d’une alimentation moderne industrielle à une alimentation sans produit transformé, à base d’aliments simples et naturels.
• La liste complète des aliments paléo
• Les aliments à éliminer et leurs alternatives paléo
• Comment manger paléo au petit déjeuner, au restaurant...
• + 2 semaines de menus paléo et ses recettes