Mon cahier sans gluten

Véronique Liégeois

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Description

Avec le cahier Sans gluten, donnez un coup de boost à votre corps et mincissez avec un programme en 4 semaines !

 

 

Petites rondeurs, cellulite, manque de tonus, problèmes de peau, rhumes à répétition... Le gluten en est peut-être la cause ! La solution ? Un régime sans gluten, qui va vous permettre d'améliorer votre digestion et de retrouver vitalité et bien-être en quelques semaines seulement ! Objectif minceur, tonus et teint éclatant avec le cahier Sans gluten !


Au programme :

 

  • Testez votre sensibilité au gluten et optez pour le diet qui vous convient
  • Adoptez les produits sans gluten (farines, tofu, légumineuses, riz, quinoa, aromates...)
  • Lancez-vous dans une détox au gluten express de 1 semaine, pour faire le plein d'énergie
  • Suivez un programme minceur sur 4 semaines, et concoctez de bons petits plats simples ou festifs (salades, pizzas, tartes et pains sans gluten, en-cas, desserts...).
  • Affinez votre silhouette, grâce à une nutrition équilibrée et à l'utilisation astucieuse des indices glycémique bas !

Caractéristiques

  • Parution : 2017
  • Editeur : Solar
  • ISBN : 978-2-263-15072-2
  • Nb. de pages : 95
  • Poids : 160 g
  • Dimensions : 17 cm x 22 cm x 0.6 cm

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